2021年3月21日 / 最終更新日 : 2021年3月21日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 加圧トレーニングのダイエットの効果 みらいクリニック今井です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます 今回は、長い親交のある吉田直輔（よしだ ただすけ）さんからの寄稿を受けて加圧トレーニングについて紹介しますね。 吉田さんは元自衛隊員、そのバキバキ […]
2021年3月9日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT ゆるHIITでエクササイズ 小島よしおさんと一緒に ちゃぐりん（家の光協会）4月号の特別付録はおうち時間で元気になる方法が沢山載っています。 その中で巻頭を飾るのがゆるHIIT（高強度インターバルトレーニング）です。 お子さんにもHIITは最適なんですよ。コロナで外で遊べ […]
2020年3月12日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 【医師解説】ムダに燃える体を作るためにエクササイズしよう【知ってる？UCP】 こんにちは、みらいクリニックの今井一彰です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は無駄に燃える体づくりをするためにエクササイズしようということで、ショートレクチャーしていきたいと思います。今日も加圧をしながらやっ […]
2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 【医師解説】加圧トレーニングは、なぜ動かなくてもエクササイズになるのか？【知ってる？イリシン】 こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。 今日はこのコンパクトな加圧サイクル2.0をやりながら動画をお届けしたいと思います。だいたい5分ぐらいなのでそれぐらいで終わればいいなという […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 場所を選ばす加圧トレーニングができる加圧サイクル2.0 こんにちは、加圧トレーニング指導者歴15年ほどのみらいクリニック院長の今井です。 思えば結構長く取り組んできました。最初は関節リウマチの患者さんの筋力をどのようにして保たせる、増強させることができるのかというところから始 […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 【KAATSU CYCLE2 0】加圧サイクル2.0を紹介します【簡単に筋肉を増やす】 動画をご覧いただきありがとうございます。今日は加圧サイクル2.0を紹介したいと思います。 私は加圧トレーニングを2006年か2005年ごろからやってるんです。もう15年ぐらいやってる事になるんですね。統括指導者, スペシ […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年6月5日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 【高強度インターバルトレーニング】運動嫌い・苦手な方にこそ「HIIT」がオススメ【ひるまえほっと】 こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。 みらいクリニックでは2018年の中頃からぐらいでしょうか、 HIIT（高強度インターバルトレーニング）を患者さんに提供してい […]
2020年1月8日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 医師解説【HIIT】リウマチの方でもできる！みらクリ流チェアHIIT【高強度インターバルトレーニング】 こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は診察室ではなくてこのリハビリ室からお届けしております。 みらいクリニックは、加圧トレーニング®正規認定施設です 薬を使わず […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 医師解説：【血流の】“ニセ”加圧トレーニングにご用心【適切なコントロール】 こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。 今日は加圧トレーニングについてお話をするんですが、「ニセ加圧トレーニングについてご注意ください」というふうな内容でお話をしたいと思います。 […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2021年3月16日 今井 一彰 加圧トレーニング・HIIT 旅先でも効率よくトレーニングします 加圧とHIIT こんにちは、みらいクリニックの今井です。今朝は、と言っても見てる方はあれでしょうけども、台中の朝ですね。日本とは1時間ぐらいしか時差がないんですけど、日本でいつも起きてるのと同じ時間に起きてしまいますね。 今回は2泊3日 […]
